پوشش کوهنوردان در زمستان

پوشش کوهنوردان در زمستان

ایمنی ، ایمنی ، ایمنی

برای صعودهای زمستانه به اندازه ای  لباس بپوشید که بدن عرق نکند.چون اگر لباس کوهنورد در اثر تعریق خیس شود به خاطر هوای سرد زمستان دیر خشک خواهد شد.علاوه بر این احتمال یخ زدن لباس در این شرایط بیشتر است.لباس مناسب کوهنوردی زمستان ، در سه لایه طراحی شده است.

لایه اول لباس به صورت استرچ و از جنس پلی استر پیشرفته است.این نوع لباس مخصوص کوهنوردی بوده و دیر خیس می شود.اما استفاده از لباس پنبه ای در لایه زیرین لباس کوهنوردی به هیچ عنوان توصیه نمی شود،از آنجایی که این لباسها خنک بوده و رطوبت آنها به سختی خشک می شود،به آنها لقب قاتل کوهنورد داده اند.در عوض،لایه استرچ لباس زیرین رطوبت را به لایه بعدی لباس که پلار نام دارد منتقل می کند.لایه سوم اما از جنس گورتکس است و رطوبت را از داخل به بیرون انتقال میدهد.اکنون برای لایه رویی لباس کوهنوردی پارچه ای وجود دارد که مرغوبتر از گورتکس است.این پارچه که ((ایونت))نام دارد چهار برابر گورتکس، قابلیت تنفس دارد.

بنابراین پوشیدن لایه لایه لباس امنیت شما را در مقابل شرایط سخت زمستان حفظ می کند.

لایه اول : استرچ

لایه دوم: پلار یا نیم پلار

لایه سوم: گورتکس یا ایونت

پوشش سر در صعودهای زمستانه اهمیت ویژه ای دارد.از آنجا که سر هنگام فعالیت بیشتر عرق می کند،همراه داشتن دو کلاه برای تعویض هنگام تعریق ضروری است.همراه داشتن دو جفت دستکش و جوراب اضافه نیز برای آن پیشنهاد می شود که اگر به هر دلیلی یک لنگه از دستکش یا جورابها خیس شد ، یا از دست رفت، لنگه های دیگر را جایگزین کنید،چرا که گم شدن دستکش ها با وجود وزش باد و بوران در کوهستان طبیعی است.

باشگاه کوهنوردی درفک(سیاهکل)

دستکش کوهنوردی

 

قطعاً انگشتان سخت ‏ترین قسمت بدن برای گرم‏کردن هستند، چرا که در شرایط سخت و سرد، مسیر حرکت خون به قسمت‏های دیگر بدن با مشکل مواجه می شود. متأسفانه این تغییر مسیر جریان خون باعث اختلال در کارهایی که انجام آﻧﻬا از طریق انگشتان صورت می‏گیرند مثل کشیدن زیپ یا گره زدن می‏شود که به نوبه خود می‏تواند باعث کندی حرکت گروه در هنگامی که احتیاج به سرعت بیشتر برای پیداکردن پناهگاه دارند، بشود. برای پیداکردن دستکش یا دستکش دوانگشتی مناسب برای خود باید تجربه بدست آورد و بهترین آﻧﻬا را انتخاب کرد. برای تصمیم گرفتن در این مورد باید توافقی از ضریب‏های گرمایی و خوش‏دستی دستکش را به حساب آورد. بطور کلی حجیم بودن دستکش به معنی گرم بودن آن و کاهش خوش‏دستی است. هرچقدر صعود فنی ‏تر می شود، مسئله سازگاری این دو ضریب هم برجسته می شود. سیستم پوشیدن لایه ای را در مورد دستکش هم می توان بکار برد.
اولین لایه می‏تواند یک دستکش پنج انگشتی باشد و برای لایه اضافی از یک دستکش دو انگشتی استفاده کرد. دستکش‏های دو انگشتی گرم‏تر از دستکش‏های معمولی هستند، چرا که انگشتان در آﻧﻬا کنار هم قرار می‏گیرند و یکدیگر را گرم می‏کنند. دستکش هم مانند لباس‏های گرمایی، باید از الیافی ساخته شده باشد که در صورت خیس شدن، خاصیت گرمایی خود را حفظ کنند. دستکش‏های مناسب معمولاً از جنس الیاف مصنوعی، پشم+الیاف مصنوعی و یا پشم هستند. روکش دستکش‏های شما باید انقدر بلند باشد که بتواند ١٠ تا ١۵ سانتی‏متر از آستین بادگیر و یا کاپشن شما را بپوشاند و برای بسته‏ شدن به دوردست دارای بندهای چسبی باشد. به دستکش یا روکش دستکش خود ریسمان ایمنی بدوزید و آن را به لباس خود وصل کنید. با این کار هنگام صعود از صخره‏ها و یا زمانی که باید دستکش های خود را در بیاورید، ترسی از پائین افتادن آﻧﻬا نخواهید داشت.
در مدتی که در کمپ هستید، استفاده از دستکش‏های استرچ و یا دستکش‏هایی که در قسمت نوک انگشتان سوراخ هستند، کارکردن دستها آسان‏تر می‏کنند و احتیاج به درآوردن کامل آﻧﻬا در حین کار نیست. توجه داشته باشید که اکثر الیاف مصنوعی بر اثر حرارت دیدن ذوب میشوند. زمانی که در هوای سرد سنگنوردی می کنید و تمایل به پوشاندن سرانگشتان خود ندارید و می خواهید که انگشتان شما سنگ‏ها را لمس کنند، یک دستکش بدون نوک انگشتان می تواند مناسب کار شما باشد. بعضی از کوهنوردان هم چند جفت دستکش استرچ با خود دارند و هر زمان که دستکش آﻧﻬا خیس شد با جفتی دیگر عوض میکنند. از دستکشهای چرمی در هنگام کارکردن با طناب مثل فرود یا حمایت کردن استفاده می‏شود. با این دستکش‏ها می‏توان طناب را بهتر چسبید و در صورت ترمزکردن با طناب به هنگام سقوط، باعث داغ شدن طناب و سوختن آن نمی‏شوند. در صورت خیس شدن قابلیت گرمایی ندارند و خشک شدن آﻧﻬا هم به آهستگی صورت می‏گیرد.
انجمن پزشکی کوهستان ایران 

تصویر «پیمایش ، شاه نشین سیاهکل،تاریخ ۱۳۹۸/۰۹/۰۸ هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهرستان سیاهکل»

 

 

 

روز جهانی کوهستان

سهم ما در این روز چقدر است؟

اولین جلسه شورای اجرایی باشگاه کوهنوردی درفک

​​​​​​

برگزاری اولین جلسه شورای اجرایی باشگاه

یکشنبه ۱۳۹۹/۰۹/۱۶ ساعت ۱۸ غروب اولین جلسه شورای اجرایی باشگاه با حضور عوامل اجرایی باشگاه برگزار شد.

دستور جلسه بررسی اساسنامه و آیین نامه داخلی باشگاه

حاضرین در جلسه:

آقایان : فرهاد تحویلداری ، میثم رهبر ، امیر یوسفدهی ، امین احسانفر ، حسام صنایع ، علیرضا عیسی بخش ، وحید خوش قلب ، محمد رضا صادقی 

خانم ها: المیرا طالبی ، خورشید تحویلداری ، سحر خداپرست

شرایط و مدارک لازم جهت ثبت نام در باشگاه کوهنوردی درفک

مدارک لازم جهت عضویت در باشگاه کوهنوردی درفک

دوستان و همنوردان عزیز

👌👌از همه همنوردان و دوستان علاقمند خواهشمندیم، با نظم و دقت، در مراحل تکمیل ثبت نام، همکاری لازم را داشته باشند.
مدارک لازم جهت عضویت در «باشگاه کوهنوردی درفک»
مرحله اول
بند۱_ کپی شناسنامه از صفحه ۱ و ۲
بند۲_کپی کارت ملی (پشت و رو)
بند۳_ یک قطعه عکس ۳ در ۴
مرحله دوم
بند۴_پر کردن فرم شماره ۱ و فرم شماره ۲ .
«بعد از دریافت مدارک مرحله اول تحویل شما داده می شود.»
((فرم شماره ۲ فرم پزشکی میباشد و باید بعد از تکمیل،با یک گواهی سلامت از پزشک، تحویل باشگاه شود.))
بند۵_پرداخت مبلغ ۳۰،۰۰۰ تومان(سی هزار تومان)بابت حق عضویت سه ماه اول
((حق عضویت سه ماهه اول برای سال ۹۹ تعیین شده و شروع عضویت، از ابتدای زمان افتتاحیه لحاظ خواهد شد))

مرحله سوم:((توسط باشگاه با هماهنگی شما انجام میشود))
بند۶_بیمه ورزشی(فدراسیون پزشکی)
بند۷_عضویت در پرتال فدراسیون
👌((در صورت نداشتن موارد بند ۶ و بند ۷ ؛ توسط باشگاه انجام می شود«این موارد را باشگاه با هماهنگی شما انجام میدهد»))
بند۸_داشتن حداقل مدرک کوهپیمایی همگانی فدراسیونی
👌((دوره کوهپیمایی همگانی فدراسیونی برای کسانی که این دوره را ندارند،بعد از ثبت نام در باشگاه تشکیل میشود))

👌عضویت همه دوستان در ابتدا آزمایشی خواهد بود تا اینکه کلیه مدارک دوستان تکمیل شود و بعد از تکمیل مدارک و کنترل مسئول فنی باشگاه ،
عضویت ( آزمایشی ، رسمی یا افتخاری) شما همنورد عزیز ، با شماره تماس ارائه شده ، یا در کانال تلگرامی ، اطلاع رسانی می شود ).

بند ۹_برای همه اعضاء کارت عضویت مجازی صادر خواهد شد.

بند۱۰_اعضاء آزمایشی باید در اولین فرصت شرایط و مدارک خود را جهت دریافت عضویت رسمی تکمیل کنند.

بند ۱۱_برای همه اعضاء در ابتدای عضویت،از سوی باشگاه حساب ذخیره و پس انداز  مالی  تشکیل خواهد شد.

 

نام باشگاه کوهنوردی درفک (سیاهکل) ، بر گرفته از نام قله "درفک" ، "دالفک" می باشد.

در گویش بومی محلی به آن دالفک می گویند . دال نام پرنده ای از خانواده عقاب و فک نیز در گویش محلی به مفهوم آشیانه است بنابراین دال فک را آشیانه عقاب معنی کرده اند.

کوه درفک (دلفک) یا (دالفک) بین شهرستان های سیاهکل ، رودبار و منجیل قرار گرفته که از جاذبه های طبیعی و تماشایی استان گیلان به شمار می آید.
از دیگر ویژگی های جذاب کوه درفک(دلفک) خانه های سنگی و یخچال طبیعی برای گردشگران است .
قله درفک مشهورترین کوه و بام شهرستان سیاهکل و به طور کلی شرق گیلان است.
دور تا دور کاسه ی موجود در کوه درفک قله هایی وجود دارد که از جهات مختلف می شود به آنها صعود کرد .مسیر سیاهکل ، شاه شهیدان و اربناب دارای ویژگی های خاص طبیعی خود می باشد.
باشگاه کوهنوردی درفک به عنوان اولین باشگاه کوهنوردی شهرستان سیاهکل ، درپاییز سال  ۱۳۹۹ با افتخار فعالیت خود را آغاز کرد.